Nadja Maleh · Ablehnung tut weh

Wir wollen immer Rezepte für alles haben. wollen Schritt 1, Schritt 2, Schritt 3 und damit wir alles immer richtig machen im Leben. Es geht aber nicht, es funktioniert nicht so, der Mensch funktioniert nicht so. Wir können im Laufe des Lebens ganz viel lernen und uns Tools und Skills aneignen, aber wenn sie nicht integriert und internalisiert sind, ist es da rein, da raus, was so ist.

Und an schwierigen Situationen merkt man, wie weit man Resilienz wirklich lebt. Und für darstellende Menschen ist so eine Situation, man steht auf der Bühne, z.B. ich jetzt als Kabarettistin und das Publikum reagiert nicht so wie man sich es gewünscht hat. Ich muss sagen, wenn das öfter ist, sollte man einfach aufhören mit dem Beruf, weil das ist ein kleiner Warnhinweis man ist falsch.

Aber wenn jetzt keine Ahnung, man spielt und alles funktioniert super und plötzlich ist ein Auftritt, der nicht funktioniert, dann ist das meistens der Rahmen, der nicht passt. Und zwar ist das meistens ein Rahmen, wie z.B. eine Firmenfeier. Alle trinken, haben eine Gaudi und möchten einfach einen lustigen Abend haben und der Firmenchef Firmenchefin hat sich überlegt, wir machen ein kleines Unterhaltungsprogramm und wir holen uns wen, der lustig ist und der spielt dann für euch.

Obwohl die Leute einfach nur sitzen wollen, plaudern und einfach Ruhe haben. Das heißt, im Kabarett ist es, das Publikum kommt zu mir, weil sie mich sehen wollen, die zahlen Eintritt, kommen her, alles ist super, es ist eine Love Story, ich liebe es. Bei Firmenfeiern ist es dann so, dass man den Leuten vorgesetzt wird. Das kann wirklich jeder Kabarettist, jede Kabarettistin bestätigen, dass wir da traumatisiert werden, wenn wir auf der Bühne stehen und eigentlich möchte niemand zuhören, sondern sie möchten reden, es gibt Stehtische, es gibt Buffets, es gibt irgendwelche, wo die Leute hin und her gehen.

Das heißt, wenn der Rahmen falsch ist, können wir nicht funktionieren. Ein Darstellender, ein Musiker, außer es ist Hintergrundmusik, mit Sprechen, also gesprochenes Wort, braucht Aufmerksamkeit, ganz einfach. Wenn das nicht da ist, es ist ein Zelt, es ist laut, die Leute gehen hin und her, Stehtische, und du stehst auf der Bühne und du spielst und es hört dir keine Sau zu.

Da muss man dann ganz stark bei sich bleiben und sich bewusst machen, das hat nichts mit mir zu tun, diese Situation und ich wir passen nicht zusammen, das sagt nichts über mich aus. Und mit diesem Gedanken muss man seine Kraft und seinen Esprit hochhalten und ganz stark bei sich bleiben und sich nicht wegziehen lassen von negativen, falschen Gedanken, ich bin falsch was ich mache ist schlecht, sondern man muss das einfach wirklich auch körperlich energetisch aushalten. Manche Schauspieler sagen, ich halt überhaupt nichts aus, ich gehe einfach ab, leckt mich am Piep, ich lass mir das nicht gefallen, ihr wollt mich nicht sehen, nicht hören, ich muss nicht da sein, jeder geht nach Hause, ich gehe auf meinen Sofa, ihr habt einen schönen Abend.

Aber natürlich ist es so man hat Verpflichtungen, wenn ich einen Vertrag unterschrieben habe, trete ich auf und mache meinen Job. Da ist es wirklich wichtig, dass man danach nach so einer Niederlage wieder in die eigene Kraft kommt. Und bei meinen Achtsamkeitstrainings mache ich auch diese Übung, mach eine Liste, wie du deine Batterien auflädst, damit wir uns das bewusst machen, wenn wir Stress haben, funktioniert unser Hirn manchmal nicht so und bietet uns keine guten Lösungen an.

Aber in einem ruhigen Moment bereite ich mich vor und ich weiß, wenn ich danach, keine Ahnung, einen Schluck Tee trinke, mich duschen gehe, kurz tief durchatme, mit jemandem Lieben rede, das einfach ausschüttle aus meinem Fell, oder mental mir bewusst mache, alles ist okay mit mir, das war die Situation, dann finde ich wieder zurück in meine Kraft. Und so ist das Leben, so ist Leben, wir sind in Balance, es passiert etwas was uns aus der Balance bringt, das ist normal, das ist Leben und wir lernen, wenn wir erwachsen sind, wir bringen uns wieder in die Balance zurück. Insofern ist das einfach nur eine Situation, wo wir mentalen Muskeln stärken können und lernen, und das ist hardcore lernen, wie bleibe ich bei mir, wie bleibe ich mir treu und wie lasse ich mich vom Außen nicht irritieren.

Kleiner Nachsatz, Ablehnung tut weh. Punkt. Jedem.