Andreas Ogris · Schritt für Schritt zum Übergewicht

Ich habe meine Gewichtsprobleme von der Vergangenheit natürlich daher gerührt, dass ich sehr gern gegessen habe und darüber hinaus auch dem Bier nicht abgeneigt war und das in Verbindung war dann halt ein bisschen schlecht und da habe ich sukzessive nach Ende meiner Karriere immer wieder um pro Jahr ein paar Kilo zugenommen und irgendwann war es dann so weit, dass man halt zu viel geworden ist und ich einfach gesagt habe, jetzt muss ich die Reißleine ziehen, sonst da lebe ich in 60er nicht und habe dann halt meinen Bierkonsum auf ein Minimum reduziert und beim Essen ein bisschen aufgepasst auf die Ernährung, ein bisschen bewusster, es muss ja dann nicht jeden zweiten Tag ein Schnitzel oder ein Schweinsbraten sein, sondern es gehen auch Gemüsespaghetti oder sonst irgendwas und habe halt meine Ernährung komplett umgestellt, ich bin eine Naschkatze, ich habe meine Süßigkeiten die Süßigkeitenlade nie nachgefüllt und habe sie auslaufen lassen. und seitdem habe ich dann halt den Gewichtsverlust gehabt und fühle mich dementsprechend wohl. Jetzt muss ich aber ehrlicherweise sagen, dass ich mich auch mit dem Übergewicht nicht unwohl gefühlt hätte oder kaum gefühlt hätte, es war halt nur so, dass halt bei allen ein bisschen schwerer da hast, nicht Stiegensteigen, bergauf gehen, reden, egal was immer, war halt schwieriger und jetzt fällt mir halt alles ein bisschen leichter.