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Bachblüten

04:50

Auf den Punkt gebracht

Bachblüten sind 38 flüssige Zubereitungen aus Blüten und Pflanzenteilen, die der britische Arzt Edward Bach in den 1930er-Jahren zusammengestellt hat. Jede von ihnen ist einem Gefühlszustand zugeordnet, etwa Angst, Ungeduld oder Erschöpfung. In Studien wirkten Bachblüten nicht besser als ein Scheinmittel (Placebo).

Was sind Bachblüten?

Bachblüten sind ein weit verbreitetes Verfahren der Komplementärmedizin. Das System umfasst 38 Mittel, die jeweils einem belastenden Gefühl oder Seelenzustand entsprechen sollen. So steht die Blüte Mimulus für die Angst vor bekannten Dingen, Impatiens für Ungeduld und Reizbarkeit, Olive für das Gefühl, völlig ausgelaugt zu sein.

Bach ordnete seine Mittel sieben Gruppen zu, darunter Angst, Unsicherheit, Einsamkeit und Verzweiflung. Er sah in gestörten Gefühlen eine Ursache von Krankheit und hielt seine Mittel deshalb bei jeder Erkrankung für anwendbar. Heute werden Bachblüten vor allem bei seelischen Belastungen und Stress verwendet. Die passenden Blüten werden nach der momentanen Gefühlslage und nach der Persönlichkeit ausgewählt.

Woher kommen die Bachblüten?

Edward Bach schloss 1912 sein Medizinstudium ab und forschte als Bakteriologe und Pathologe an Impfstoffen. Später arbeitete er am Royal London Homoeopathic Hospital und entwickelte dort homöopathische Mittel aus Bakterien. Auf der Suche nach „sanfteren“ Mitteln wandte er sich den Blüten zu.

1930 gab Bach seine Londoner Praxis auf, um sich ganz den Pflanzen zu widmen. Laut dem Bach Centre, das seine Lehre heute weiterführt, verließ er dabei bewusst die Laborforschung und ließ sich bei der Auswahl der Pflanzen von seiner Intuition leiten. Rund ein Jahr vor seinem Tod im November 1936 erklärte er das System mit 38 Mitteln für vollständig.

Wie werden Bachblüten hergestellt und angewendet?

Für zarte Blüten nutzte Bach die Sonnenmethode: Die Blüten schwimmen etwa drei Stunden lang in einer Glasschale mit Quellwasser im Sonnenlicht. Holzige Pflanzen werden nach der Kochmethode eine halbe Stunde lang in Wasser gekocht. Das Wasser wird danach zu gleichen Teilen mit Brandy, also Weinbrand, gemischt. Aus dieser Urtinktur entstehen durch weitere starke Verdünnung mit Brandy die Vorratsfläschchen, die im Handel erhältlich sind.

Pharmakologisch relevante Reste der ursprünglichen Blüten enthalten die fertigen Mittel nicht. Nach Bachs Vorstellung trägt das Wasser vielmehr die „Energie“ der Blüte.

Üblich ist es, einige Tropfen in ein Glas Wasser zu geben oder eine persönliche Mischung in einem Tropffläschchen mit Wasser anzusetzen. Für akute Belastungssituationen gibt es eine fertige Mischung aus fünf Blüten. Sie ist die einzige Kombination, die Bach selbst festgelegt hat.

Was sagt die Forschung?

Die verlässlichsten Studien zeigen keinen Unterschied zwischen Bachblüten und einem Placebo. Eine Übersichtsarbeit von 2010 fand sieben randomisierte Studien. Alle sechs, die Bachblüten mit einem Placebo verglichen, konnten keine Wirkung nachweisen.

Eine Forschungsgruppe der Donau-Universität Krems kam 2009 zu einem ähnlichen Ergebnis. In drei Studien zu Prüfungsangst bei Studierenden und einer Studie zu ADHS bei Kindern zeigten Bachblüten keinen Vorteil gegenüber einem Placebo. Die Aussagekraft der Studien war allerdings gering. Auch in einer Studie mit 99 Menschen mit fortgeschrittener Krebserkrankung, veröffentlicht 2026, unterschieden sich Hoffnung und Lebensqualität nicht von der Placebogruppe. Wer sich nach der Einnahme besser fühlt, kann das laut Gesundheitsportal auch dem Placeboeffekt verdanken.

Worauf ist zu achten?

Nach den bisher berichteten Nebenwirkungen gelten Bachblüten als wahrscheinlich sicher, allerdings haben nur wenige Studien Nebenwirkungen erfasst. Zu beachten ist der Alkohol, denn die üblichen Mittel sind in Brandy konserviert. Für Menschen, die nach einer Alkoholabhängigkeit abstinent leben, gilt das als mögliches Risiko. Wer Alkohol meiden muss, etwa wegen eines Medikaments, sollte die Einnahme laut Bach Centre vorher ärztlich oder in der Apotheke besprechen.

Bachblüten ersetzen keine wirksame Behandlung, etwa bei einer Angststörung oder Depression. Krankheiten festzustellen und zu behandeln ist in Österreich vor allem Ärzt:innen vorbehalten. Das Gesundheitsministerium empfiehlt, komplementärmedizinische Mittel bei einer Erkrankung nur in Absprache mit einer Ärztin oder einem Arzt anzuwenden.

Wichtiger Hinweis

Dieser Text dient ausschließlich der allgemeinen Information und ersetzt keine fachliche Beratung oder ärztliche Diagnose. Bei anhaltenden Beschwerden sollten Sie stets qualifizierte Spezialist:innen konsultieren.

Quellen (10)
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Wolfgang Chitil
Psychotherapeut
"Für mich war sofort klar, dass ich auf balancio.at vertreten sein möchte. Man erkennt sofort, wie viel Arbeit in der Plattform steckt, um rund um das Thema zu informieren."
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