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Persönlichkeitsentwicklung

04:29

Auf den Punkt gebracht

Persönlichkeitsentwicklung meint zweierlei: wie sich die Persönlichkeit im Lauf des Lebens von selbst verändert und wie Menschen bewusst an sich arbeiten. Die Forschung zeigt, dass Persönlichkeitszüge recht stabil sind, sich aber bis ins Alter verändern können. In Österreich gehört die Begleitung bei der Persönlichkeitsentwicklung unter anderem zur Lebens- und Sozialberatung.

Was ist Persönlichkeitsentwicklung?

Persönlichkeitsentwicklung beschreibt, wie sich die Persönlichkeit eines Menschen herausbildet und wandelt. Das Digitale Wörterbuch der deutschen Sprache nennt als Beispiel den Einfluss von Elternhaus und Schule auf die Persönlichkeitsentwicklung junger Menschen. Im Alltag steht das Wort oft auch für die bewusste Arbeit an sich selbst, etwa in Beratung oder Coaching.

Viele Studien dazu beschreiben die Persönlichkeit mit dem sogenannten Fünf-Faktoren-Modell, auch „Big Five“ genannt. Es ordnet Persönlichkeitszüge fünf Grunddimensionen zu, die im Glossarbegriff „Persönlichkeitstests“ näher beschrieben sind.

Verändert sich die Persönlichkeit im Lauf des Lebens?

Persönlichkeitszüge sind über die Lebensspanne zugleich stabil und veränderbar. Eine große Metaanalyse von Langzeitstudien aus dem Jahr 2022 zeigt das genauer. Wie sehr Menschen ihre Rangfolge im Vergleich zu anderen behalten, nimmt in den ersten Lebensjahrzehnten zu und bleibt ab dem jungen Erwachsenenalter etwa gleich. Gleichzeitig verändern sich Menschen im Durchschnitt in Richtung größerer Reife. Die emotionale Stabilität stieg über die ganze Lebensspanne beständig an.

Schon eine ältere Metaanalyse von 2006 hatte beschrieben, dass Menschen vor allem zwischen 20 und 40 Jahren gewissenhafter, emotional stabiler und sozial durchsetzungsfähiger werden. Offenheit nahm dort in der Jugend zu und im hohen Alter wieder ab. Auch in der Lebensmitte und im Alter fanden sich noch Veränderungen. Die neuere Auswertung schätzt die Veränderungen über das ganze Leben allerdings etwas geringer ein als frühere Arbeiten.

Kann man die eigene Persönlichkeit gezielt verändern?

Studien deuten darauf hin, dass gezielte Veränderung in einem gewissen Ausmaß möglich ist. In zwei Experimenten über 16 Wochen veränderten sich Menschen, die sich mehr von einem Persönlichkeitszug wünschten, tatsächlich in diese Richtung. Das zeigte sich in ihrer Selbsteinschätzung und in ihrem Alltagsverhalten. Geholfen hat eine Übung, bei der die Teilnehmenden konkrete Umsetzungsvorsätze formulierten, eine andere Übung blieb ohne Wirkung.

Eine Übersichtsarbeit von 2017 wertete 207 Studien aus, vor allem zu klinischen Behandlungen wie Psychotherapie. Während dieser Maßnahmen veränderten sich die gemessenen Persönlichkeitszüge im Schnitt innerhalb von etwa 24 Wochen. Am stärksten betraf das die emotionale Stabilität, gefolgt von der Extraversion. Die Veränderungen hielten auch in späteren Nachuntersuchungen an, und die Art der Therapie hing nicht eng mit dem Ausmaß der Veränderung zusammen.

Wer begleitet Persönlichkeitsentwicklung in Österreich?

Beratung, Coaching und Begleitung in der Persönlichkeitsentwicklung und Selbstfindung zählen in Österreich zum Gewerbe der Lebens- und Sozialberatung. Das hält der Tätigkeitskatalog dieses Gewerbes fest. Genannt werden etwa die Unterstützung bei Selbstwahrnehmung und Reflexion der eigenen Persönlichkeit sowie die Arbeit an persönlichen Zielen. Laut Gewerbeordnung gehört auch psychologische Beratung dazu, ausgenommen die Psychotherapie.

Wer allein für die eigene Entwicklung eine Psychotherapie in Anspruch nimmt, zahlt selbst. Für reine Beratung oder Persönlichkeitsentwicklung übernimmt die Krankenversicherung laut Gesundheitsportal keine Kosten. Einen Zuschuss gibt es in der Regel nur bei einer krankheitswertigen psychischen Störung.

Wo liegen die Grenzen?

Viele Ergebnisse beruhen auf Selbstauskünften, also darauf, wie Menschen sich selbst einschätzen. Die Experimente zur gezielten Veränderung sprechen deshalb vorsichtig von Veränderungen der selbst berichteten Persönlichkeitszüge. Aus ihnen lässt sich auch nicht ableiten, wie gut ein bestimmtes Kursangebot oder ein bestimmtes Coaching wirkt.

Wichtiger Hinweis

Dieser Text dient ausschließlich der allgemeinen Information und ersetzt keine fachliche Beratung oder ärztliche Diagnose. Bei anhaltenden Beschwerden sollten Sie stets qualifizierte Spezialist:innen konsultieren.

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Quellen (9)
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Wolfgang Chitil
Psychotherapeut
"Für mich war sofort klar, dass ich auf balancio.at vertreten sein möchte. Man erkennt sofort, wie viel Arbeit in der Plattform steckt, um rund um das Thema zu informieren."
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