Die Übungen von Three Circle Way erscheinen, wenn man sie das erste Mal sieht, ganz einfach. Versucht man diese Übungen nachzumachen, merkt man, wie herausfordernd sie sein können! Die Bewegungsabläufe sind sehr unterschiedlich – so wechseln einander geschmeidige mit akkuraten, präzisen Bewegungen ab. Sigrid hilft - mit ihrer überaus aufmerksamen Art und mit dem ihr eigenen Charme - die Bewegungen zu verinnerlichen. Oft schmunzle ich innerlich, wenn ich die Übungen zu Hause alleine mache und ich sie in meinen Gedanken höre, wie sie mir Anweisungen gibt und mich auf meine unwillkürlich auftretenden Abweichungen vom Idealablauf wie z.B. – „die Schultern bleiben dabei unten“ – aufmerksam macht. :-) Das angenehme bei diesen Bewegungsabläufen ist auch, dass sie kein ehrgeiziges Ziel, also keinen wie auch immer gearteten Leistungszwang verfolgen. – Auch nicht die Veränderung, sondern die Aufmerksamkeit dem eigenen Körper gegenüber, steht im Vordergrund. Eigenartigerweise führt alleine das Wahrnehmen des Körpers schon zu einer Verbesserung – aber auch das Wahrnehmen will gelernt/geübt sein! Ganz nebenbei wird man mit der Freude an Bewegung, einer verbesserten Balance, Koordination und Beweglichkeit belohnt. Eine wunderbare „Arbeit“, die Schmerzen vorbeugt oder sie lindert. Was will man mehr! :-)

Sigrid war über viele Jahre Lehrerin einer kleinen feinen TCW-Übungsgruppe, bei der ich das Vergnügen hatte, Teil davon zu sein (TCW = Three Circle Way, entwickelt aus der asiatischen Shaolin Kampfkunst). Durch die Fähigkeit Sigrids, die verschiedenartigen Bewegungsabläufe des TCW eindeutig und mit einer bewunderungswürdigen Eleganz darzustellen, ist sie ein orientierendes Vorbild für mich gewesen. Gleichzeitig gab bei ihr immer Spielraum für Fragen, kurze Diskussionen und Feedback, bei denen sie Jedem durch ihre zugewandte und positive Art und Weise die Möglichkeit und die Zeit gab, Ratschläge bzw. Vorschläge anzunehmen und in das eigene Handeln zu integrieren. Als Lehrerin mit ihrem Schatz an Menschlichkeit, Wissen und Pädagogik kann ich Sigrid nur empfehlen.

Turnen,Dehnen,Gymnastik.....war/ist für mich etwas, das getan werden soll und nicht etwas, das mir ein Bedürfnis wäre. Hab vieles ausprobiert, nichts war für mich das Richtige. Dann war ich bei einer Silat Schnupperstunde, geleitet von Sigrid Looman. Ich war müde, abgehetzt von der Arbeit- mir war eher nach Couch als Bewegung. Aber Sigrid, ihre angenehme Stimme, ihre sachte Führung, abzuschalten, sich zu erden, den Atem fließen zu lassen, den Körper dabei durchzubewegen, das war ein ganz besonderes Aha- Erlebnis für mich. Nicht, dass ich mich plötzlich zur begeisterten Turnerin gewandelt hätte, nein, soweit reicht Sigrids Zauberkraft nun doch nicht. Aber das angenehme Gefühl, das ich nach jeder ihrer Stunden verspürte, wollte ich nicht mehr missen. Als sie dann in ein anderes Bundesland gezogen ist und es keine Silatstunden mehr gab, hatte ich tatsächlich Entzugserscheinungen. Umso erfreuter bin ich, dass sie wieder workshops in Wien anbietet. Sigrid, ich komme, mit wehenden Fahnen.